こんにちは。梅雨が明け、気温が上がり、日差しも強くなってきました。暑さで食欲が低下しがちですが、しっかりとした食事と十分な睡眠をとるよう心がけましょう。また、夏が旬の野菜には、水分が多く含まれているため、熱中症を防ぐ働きがあります。旬の野菜を食べて暑い季節を元気に過ごしましょう。
☆５月１０日
豚肉の生姜炒め ひじき豆 里芋とわかめのみそ汁 ごはん りんご
☆５月１２日
中華風厚焼き玉子 揚げ餃子 春雨スープ ごはん オレンジ
☆５月１９日
自分でムキムキ！豆ごはん 鶏の照り焼き 切り干し大根の炒め煮 麩と青菜のお吸い物 りんご
☆５月２０日
きつねうどん ちくわの磯辺揚げ 卵焼き バナナ
☆５月２６日
チャーハン 焼売 スティックきゅうり 中華スープ 黄桃缶
☆５月３１日
チキンカツ 具沢山のマカロニサラダ 切干大根とわかめのみそ汁 ごはん オレンジ
☆６月８日
白身魚フライ トマト スパゲティサラダ ベビーチーズ 青菜と油揚げのみそ汁 ごはん
☆６月９日
鶏とちくわの米粉揚げ パプリカともやしのソテー オクラとわかめのみそ汁 ごはん オレンジ
