こんにちは。今年も残るところあとわずかになりました。朝夕の寒さが厳しくなってきましたね。年末年始は楽しみな行事がたくさんあります。行事を楽しむためにも体調管理は大切です。食事の面では野菜たっぷりのスープやシチュー、鍋など体が温まるメニューを取り入れて元気に過ごして下さい。
☆１０月１６日
自分でにぎって！大きなおにぎり（焼きのり・鮭とゴマの菜めしご飯） 豚肉の塩だれ炒め 切り干し大根の炒め煮 もやしとねぎの味噌汁 白桃缶
☆１１月２１日
自分で作ろう！メンチカツサンド（食パン・メンチカツ・チーズ・玉ねぎのケチャップソース） ウインナー入りフレンチサラダ 南瓜とインゲンのコンソメスープ パイン缶 牛乳
☆１１月２７日
鱈のつけ焼き オクラのおかか和え 南瓜のそぼろ煮 豚汁 ごはん りんご
☆１２月１２日
お野菜たっぷり味噌うどん 白身魚フライ ごまわかめ オレンジ
☆１２月１５日
鰆の西京焼き 切り干し大根の炒め煮 きのこ汁 ごはん 白桃缶
